Delucidazione aggiornamento rom

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ciao! avrei un piccolo problemino, ho comprato l'hongmi da xiaomishop, e mi è arrivato con la rom 3.11.29 e da quello che ho capito entrando nella recovery con la recovery in inglese autoCWM v5. penso a questo punto che per aggiornare mi basti scaricare la rom 4.1.3 mettendola nella root del telefono e poi andare in aggiornamenti e fare scegli pacchetto e selezionare la rom appena scaricata. ora ho solo un dubbio (forse non ho letto bene in giro nel sito e nel forum,se è così mi scuso anticipatamente...), le rom presenti nella sezione download sono le stable?

grazie anticipate per l'aiuto, spero di non essere stato confusionario come al mio solito